Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rigatoni | 200 gr. |
Salz | etwas |
Rahmblumenkohl Tiefkรผhlprodukt | 600 gr. |
Peffer aus der Mรผhle | etwas |
Mรถhren | 4 Stk. |
Butter | etwas |
Ei | 1 |
Gemรผsebrรผhe | 100 ml |
Paniermehl | 20 gr. |
geriebener Parmesan | 4 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)783 (187)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate32,1 g
Fett3,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)783 (187)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate32,1 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.1. Die Nudeln nach Packungsanweisung in kochenden Wasser biรfest garen und abschrecken 2. Den Rahmblumenkohl nach Packungsanweisung zubereiten und mit Salz und Pfeffer abschmecken 3.Die Mรถhren putzen, schรคlen, waschen und in scheiben schneiden. In leicht gesalzenen Wasser ca. 5 Minuten blanchieren, abgieรen und abtropfen lassen. 4. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Eine feuerfeste Form mit Butter ausstreichen und die zutaten einfรผllen. Die Ei-Brรผhe-Masse mit Salz und Pfeffer wรผrzen. 5. Das Ei mit der Gemรผsebrรผhe verquirlen, รผber den Auflauf verteilen, mit Paniermehl und Kรคse bestreuen und auf der mittleren Schiene ca 20 min. รผberbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****y
vom
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