Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
gemischtes Hackfleisch | 500 gr. |
Kidney-Bohnen Konserven | 2 Dosen |
weiรe Bohnen | 2 Dosen |
Zwiebel | 1 gr. |
Chilischoten rot | 2 scharfe |
Kartoffeln gegart und gewรผrfelt | 1 kg |
Salz und Pfeffer | etwas |
Paprikapulver edelsรผร | etwas |
chilipulver zum schรคrfen | etwas |
geschรคlte Tomaten | 1 Dose |
Knoblauchzehen gehackt | 2 |
รl zum anbraten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett5,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett5,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Hackfleich in รl anbraten, gehackte Zwiebel und Knoblauch dazu, Bohnen abtropfen lassen und hinzugeben. Die geschรคlten Tomaten wรผrfeln und hinzugeben....alles einige Zeit auf mittlerer Hitze kรถcheln lassen Kartoffeln, gehackte Chilischoten und Gewรผrze hinzugeben und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Je nach schรคrfe etwas Chilipulver hinzugeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****8
vom
Kommentare zu โChili con Caneโ