Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 g |
Zwiebeln gehackt | 2 |
Paprikaschoten rot | 2 |
Tomaten Konserve geschรคlt | 425 ml |
weiรe Bohnen in Tomatensoรe 425 ml | 1 Dose |
Kidney-Bohnen 425 ml | 1 Dose |
Knoblauch | 2 Zehen |
Gemรผsebrรผhe | 600 ml |
Tomatenmark | 3 EL |
italiensche Krรคuter, getrocknet | 1 TL |
Salz, Pfeffer, Paprikapulver | etwas |
Chilipulver nach Belieben | etwas |
Baguettebrot | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett8,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett8,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Paprikaschoten wรผrfeln. Das Hackfleisch ohne Fett in einem heiรen Topf scharf anbraten. Die gewรผrfelten Zwiebeln zufรผgen und mitdรผnsten. Knoblauch fein wรผrfeln und mit den Paprikaschoten ebenso zugeben. Unter Rรผhren braten. Die Tomaten aus der Dose zufรผgen. Kidneybohnen abgieรen und abspรผlen. Weiรe Bohnen mit der Tomatensoรe zufรผgen.
2.Gemรผsebrรผhe zugeben. Kidneybohnen unterheben. Tomatenmark und italienische Krรคuter zufรผgen. Mit ca. 1 Teel. Paprika wรผrzen. Aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wir mรถgens gerne scharf und wรผrzen zum Schluร mit Chili. Dazu frisches Baguettebrot.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von befe
vom
Kommentare zu โToskanische Hackfleisch-Bohnensuppeโ