Nudelpfanne
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Gabelspaghetti | 250 Gramm |
| Paprika grün und rot | 2 Stück |
| Lauch gewürfelt | 2 Stangen |
| Zuckermais (Gemüsemais) gegart | 1 Dose |
| Zwiebel frisch | 2 Stück |
| Knoblauch frisch | 1 Stück |
| Schnittlauch frisch/ Kräuter nach Geschmack | etwas |
| Sojasoße dunkel | 150 ml |
| Chinakohl frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett1,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Zwiebeln ( vorher in Sojasoße marinieren.. ca mir 50 ml) mit Paprika und Knoblauch in einer Pfanne anbraten. Dann den Mais und den Lauch zugeben. Danach die vorgekochten Spaghetti mitbraten. Jetzt mit Salz und Pfeffer abschmecken und ganz zum Schluß den Chinakohl zugeben. Wenn der Chinakohl glasig wird, Kräuter hinzufügen und mit der restlichen Sojasoße verfeinern.
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vom
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