Bunter Reiseintopf
leicht
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Weitere Rezepte
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 g |
| Wasser | ⅛ l |
| Zwiebeln | 2 |
| grüne Paprikaschote | 1 kleine |
| rote Paprikaschote | 1 kleine |
| Tomaten | 2 |
| Reis | 200 g |
| Wasser | ¼ l |
| Mais | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)710 (169)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)710 (169)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hackfleisch anbraten und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. 1/8 l Wasser dazu geben und im geschlossenen Topf 2 min. schmoren lassen.
2.Zwiebeln und Paprikaschoten fein würfeln und dazu geben. Tomaten zerkleinern und mit rein. Reis und 1/4 l Wasser zufügen und ca. 15 min. garen lassen. Mais abtropfen lassen und unterrühren.
3.Das Gericht scharf abschmecken . Nach Belieben etwas Ketchup zufügen.
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vom
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