Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Avokados | 2 Stรผck |
Zitronensaft frisch gepresst | etwas |
Salz / Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1020 (244)
Eiweiร9,2 g
Kohlenhydrate44 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1020 (244)
Eiweiร9,2 g
Kohlenhydrate44 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Avokados aufschneiden, Kerne entfernen, Fruchtfleisch mit einem Lรถffel auskratzen, in eine Schรผssel geben und sofort mit Zitronensaft betrรคufeln ( wird sonst dunkel). Mit einer Gabel zerdrรผcken mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Avokadocreme mit Toast servieren. Guten Appetit
2.Tip: Kann auch als Dip verwendet werden. Man kann auch Schinkenstreifen oder Krรคuter aller Art untermischen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. ;o)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von erdbeere1706
vom
Kommentare zu โAvocado- Brotaufstrichโ