Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Avocado - vollreif | 1 |
Zitronensaft | 2 Teelรถffel |
Knoblauchzehen | 2 |
Tomate | ½ |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Maggi - wer das mag | 1 Spritzer |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (96)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett8,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (96)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett8,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Avocado halbieren, den Kern herauslรถsen und das Fruchtfleisch mit einem Lรถffel aus der Schale heben.
2.Sofort mit Zitronensaft betrรคufeln (das erhรคlt die schรถne grรผne Farbe) und mit einer Gabel fein zerdrรผcken. Die halbe Tomate in kleine Wรผrfelchen schneiden, auch den Knoblauch in sehr feine Wรผrfel.
3.Alles mit Pfeffer, Salz und nach Geschmack mit einem Spritzer Maggi gut mischen. Schรถn garniert zu Baguette-Scheiben servieren.
4."Guacamole" stammt aus Mexico und wird dort als Dip zu Taccos oder Chips serviert, wir mรถgen sie auch gerne zum Abendbrot.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
Kommentare zu โGuacamole ...โ