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Spargel-Quiche

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Blรคtterteig4 Scheiben
Spargel1 kg
saure Sahne, bis 10 % Fett170 g
Milch60 ml
Ei1
Zwiebeln, gewรผrfelt3
Muskat, gerieben etwas
Kรคse, fein gerieben6 EL
gehackten Schnittlauch2 EL
gewรผrfelten Schinken150 g
Fett fรผr die Form etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Spargel schรคlen, in Stรผcke schneiden und in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen.....Zwiebeln in einer Pfanne andรผnsten.

    2.Saure Sahne, Milch und Ei verrรผhren, ...mit Salz, Pfeffer und Muskat wรผrzen.......Kรคse und Schnittlauch unterrรผhren.

    3.Blรคtterteig zusammenfรผgen, damit er in die Form passt. ( aneinanderrollen ) Forn fetten und mit Teig auslegen. ( Rand hochziehen )

    4.Mit Zwiebeln, gewรผrfelten Schinken und Spargel befรผllen.....dann mit der Eiermilch รผbergieรŸen.

    5.Im vorgeheizten Backofen auf mittlere Schiene bei ca...180 ยฐC ....( Umluft ca. 150 ยฐC ) ...ca 35 Minuten backen.

    6.Dazu schmeckt ein frischer Salat . Guten Hunger !!

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    Rezept von b****s
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