Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
salatgurke | 1 ganze |
tomaten | 5 reife |
paprika | 2 bunte |
zwiebeln | 2 kleinere |
;-) | etwas |
fรผr die salatsauce: | etwas |
olivenรถl | 5 el |
rotweinessig | 6 el |
wasser | 5 el |
salz + zucker | 1 tl |
frisch gemahlenen pfeffer | etwas |
;-) | etwas |
grรผne / schwarze oliven | 100 g |
schafsfeta | 200 g |
pikante peperoni | ein paar |
gehackte petersilie | 2 el |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.gurke und tomaten abwaschen, dann grob wรผrfeln. paprika putzen und waschen, mit den zwiebeln in dรผnne ringe teilen und nun alles in die groรe salatschรผssel tun.
2.aus gegebenen zutaten marinade herstellen und damit gemรผse anmachen.
3.nun salat mit oliven, schafskรคse peperoni und petersilie verzieren und am besten mit frischen oder aufgebackenen fladenbrot zu tisch bringen und alles mediteran genieรen.
4.dieser griechische hirtensalat kostet euch gerade mal ca. 379 kcal pro portion.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von brankomir
vom
Kommentare zu โgriechischer hirtensalatโ