Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hühnerfilet | 300 g |
Paprikaschoten frisch | 2 |
Zucchini frisch | 2 |
Zwiebel frisch | 1 |
Sauce Hollandaise Fertigprodukt, z.B. Thomy | 2 Päckchen |
Butterschmalz, Salz, Pfeffer, Rosmarin, Knoblauch, Zitronensaft | etwas |
Basilikum | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)689 (165)
Eiweiß17,8 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)689 (165)
Eiweiß17,8 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Hühnerfilet blättrig schneiden. Mit Gehacktem Knoblauch, Rosmarin und wenig Zitronensaft marinieren. Zwischenzeitlich Paprika, Zucchini und Zwiebel grob würfeln.
2.Fleisch in einer heißen Pfanne in Butterschmalz scharf anbraten. Beiseitestellen.
3.Im Bratfett Zwiebel und Paprika anschwitzen. Zucchini zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und kurz dünsten. Das Gemüse soll knackig bleiben. Sauce Hollandaise dazu und aufkochen.
4.Fleisch in die Soße geben und 5 Minuten auf ganz kleiner Flamme garziehen lassen. Voila, anrichten, mit geschnittenem Basilikum bestreuen und Petersilienkartoffeln dazu reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o****o
vom
Kommentare zu „Hühnerfilet - Pfanne mit Sauce Hollandaise“