Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Fenchel frisch | 3 |
Sherryessig | 2 EL |
Traubenkernรถl | 5 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zucker | 1 Prise |
Orangen frisch | 3 |
Parmaschinken | 300 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)420 (100)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)420 (100)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Fenchel putzen, halbieren, den Strunk herausschneiden und die Fenchelhรคlften sehr dรผnn hobeln. Das frische Fenchelgrรผn fein hacken.
2.Aus Essig, Traubenkernรถl, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker eine Vinaigrette rรผhren und den Fenchel unterheben. Dann 4 bis 5 Stunden ziehen lassen und ab- und zu umrรผhren.
3.Die Orangen schรคlen und filetieren. Die Hรคlfte unter den bereits gezogenen Salat mengen und die andere Hรคlft zur Deko beiseite stellen.
4.Den Salat auf dem Teller anrichten, mit Fenchelgrรผn bestreuen und den Parmaschinken daneben legen.
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vom
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