Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Reis | 200 g. |
Bohnen frisch | 100 g. |
Lauch in Ringe geschnitten | 100 g. |
Karotten geraspelt | 150 g. |
gekörnte Brühe | 2 Eßl. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (197)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate38,0 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (197)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate38,0 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Wasser mit gekörnter Brühe zum Kochen bringen, Bohnen in 1 cm Stücke schneiden, alle Zutaten in das Wasser geben und ca. 10 - 15 Minuten köcheln, abgießen und servieren.
2.Ich mache gedämpften Fisch dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Angi54
vom
Kommentare zu „Gemüsereis“