Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
grüne Bohnen | 40 |
Bacon | 5 Scheiben |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1101 (263)
Eiweiß21,3 g
Kohlenhydrate39,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1101 (263)
Eiweiß21,3 g
Kohlenhydrate39,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Viel Wasser in einen Topf geben, aufkochen, kräftig salzen. Die Bohnen darin ca. 12 Minuten kochen. Danach sofort in Eiswasser geben (Habt ihr keine Eiswürfel, gebt sie in kaltes Wasser, und wechselt danach in eine weitere Schüssel mit frischem kalten Wasser). So behalten sie ihre Farbe. Etwas auskühlen lassen.
2.Immer 8 Bohnen zu einem Bündel zusammenfassen und fest mit einer Scheibe Bacon umwickeln. Mit der "Naht" nach unten in eine Auflaufform legen. Backen: 200 Grad, 5 Minuten. Danach mit frischgemahlenem Pfeffer bestreuen und ggf Salzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****k
vom
Kommentare zu „Grüne Bohnen im Speckmantel“