Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Bohnen, grรผne | 250 |
Salatgurke | 250 |
Tomaten | 250 |
Zwiebel; gewรผrfelt | 1 gr. |
Knoblauchzehe | 1 kl. |
รl | 4 EL |
Aceto Balsamico | 1 Schuss |
Paprika, rosenscharf | 1 Msp |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Dill gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1098 (262)
Eiweiร21,2 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1098 (262)
Eiweiร21,2 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Frische Buschbohnen fรคdeln und in Salzwasser ca 15 - 20 Minuten auf Biss garen und anschlieรend in mundgerechte Stรผcke schneiden.
2.Die Tomaten blanchieren, hรคuten und wรผrfeln, sowie die Gurke schรคlen und in Scheiben Schneiden.
3.Eine Glas oder Porzellanschรผssel mit der Knoblauchzehe ausreiben und den Salat mit Essig, รถl, Rosenpaprika, Salz und Pfeffer anmachen und mit Petersilie und Dill bestreuen.
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vom
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