Spinat-Paprika-Tortilla
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Spinat-Paprika-Tortilla 
Weitere Rezepte
Spanische Tortilla mit Hähnchenbrust und Gemüse
Frittata aus Kartoffeln, Schinken Radicchio und Ei
Zwiebelauflauf
Bauerntopf mit Hackfleisch und Paprika
Hähnchenbruststreifen mit Paprikagemüse und Bratkartoffeln
Bratkartoffeln mit Paprika
Kartoffel-Eier-Pfanne mit Paprika und Feta
Ruck-Zuck Bauernpfanne
Bratkartoffeln griechische Art
Kartoffel Hack Pizza
Bauernomelett
Kartoffel-Hack-Pfanne
Soljanka
Bratkartoffeln griechische Art
Gemüsepfanne mit Spiegelei
Kartoffel-Paprika-Pfanne
Kartoffel-Bohnen-Tortilla
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffel geschält gegart | 1 kilo |
| Frühlingszwiebel | 1 Bund |
| Paprikaschote frisch | 2 Stück |
| Blattspinat - TK | 200 gramm |
| Eier | 4 Stück |
| Milch | 200 ml |
| Knoblauchzehen gepresst | 1 Stück |
| Salz, Pfeffer | 1 msp |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kartoffeln schälen, kochen und in Scheiben schneiden Die Frühlingszwiebel in feien Ringe schneiden u´nd Paprika würfeln Öl in Feuerfester Pfanne erhitzen und die Kartoffeln mit Zwiebeln und Knobi anbraten. Nach ein paar minuten Spinat und Paprika zufügen und noch mal einige minuten anbraten. In der zwischenzeit Eier und Milch verquirlen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Eiermasse über die Kartoffeln giesßen und alles misch und ein bisschen in der Pfanne ordnen (-: Dann im vorgeheizten Backofen bei ca. 180 °C gute 15 min ( Bis die Eiermasse fest ist ) garen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****0
vom
Kommentare zu „Spinat-Paprika-Tortilla“