Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
festkochende Kartoffeln | 600 gr |
Lauchzwiebeln | 1 Bund |
Paprikaschote | 1 rote |
Kidney-Bohnen 425ml) | 1 Dose |
รl | 2 EL |
Salz, Pfeffer, Edel-Sรผร-Paprika | etwas |
Eier | 3 |
Milch | 125 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)744 (178)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate30,3 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)744 (178)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate30,3 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Kartoffeln waschen und ca. 20 Minuten kochen. Abschrecken, schรคlen und abkรผhlen lassen.
2.Lauchzwiebeln und Paprika putzen, waschen. Lauchzwiebeln in Ringe, Paprika in Streifen schneiden.Bohnen abspรผlen und gut abtropfen lasen. Kartoffeln in Scheiben schneiden.
3.รl in einer Pfanne mit Deckel erhitzen. Kartoffeln darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
4.Lauchzwiebeln, Bohnen und Paprika zu den Kartoffeln geben und ca. 5 Minuten mitbraten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
5.Eier und Milch verrรผhren. Mit Salz, Pfeffer und Edelsรผร-Paprika wรผrzen. Eiermilch รผber die Kartoffeln gieรen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten stocken lassen.
6.Dazu schmeckt Krรคuterquark.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****o
vom
Kommentare zu โKartoffel-Bohnen-Tortillaโ