Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Garnelenschwรคnze, roh mit Schale | 8 |
Olivenรถl | etwas |
Knoblauch, Chili, Petersilie | etwas |
Weiรwein | 2 EL |
Tomatensoรe | 2 EL |
Zahnstocher | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)385 (92)
Eiweiร18,6 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)385 (92)
Eiweiร18,6 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Garnelen in der Pfanne 3-4 min. in Olivenรถl anbraten, mit Knoblauch, Petersilie und ein Stรผckchen einer kleinen Chillischote.
2.Nach 3 min. mit dem Weiรwein ablรถschen und danach die Tomatensoรe dazu geben und noch eine Minute garen.
3.Salzen, abkรผhlen lassen, Garlenen mit 2 zahnstocher so spieรen, daร sie die Form von Pfeilen annehmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****t
vom
Kommentare zu โGarnelen-Liebespfeileโ