Zutaten fรผr 7 Personen
Zutaten fรผr 7 Personen
Ingwerknolle | 1 |
Knoblauchzehen | 5 |
Zweige Thymian | 3 |
Zweige Rosmarin | 3 |
Olivenรถl | 1 l |
Pfefferkรถrner | 5 |
Chilischote frisch | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3651 (872)
Eiweiร0,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett98,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3651 (872)
Eiweiร0,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett98,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
11 Min
11 Min
1.Ingwer und Knoblauch in Scheiben schneiden. Chilischote halbieren und entkernen. Das Fleisch in eine Schรผssel geben. Die Schรผssel mit dem รl und den restlichen Zutaten auffรผllen. (am besten das Fleisch andrรผcken, es muss komplett mit รl bedeckt sein!) Die Schรผssel mit Frischhaltefolie abdecken und 1-5 Tage in den Kรผhlschrank stellen. Vor dem braten noch mit Salz und Pfeffer wรผrzen. (Am besten brรคt man das Fleisch in dem รl der Marinade an (vorher durch ein Siep schรผtten!)
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vom
Kommentare zu โFleisch - Marinadeโ