Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Sahne-Matjeshappen nach Hausfrauen Art: | |
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1 Becher Sahne Heringsfilet | 440 g |
1 Apfel / geschält-entkernt | 130 g |
3 kleine Gewürzgurken | 90 g |
1 rote Zwiebel / geschält | 85 g |
Rote-Bete-Salat: | |
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Rote-Bete / gekocht und geschält | 260 g |
Sylter Salatfrische | 4 EL |
Pellkartoffeln: | |
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festkochende Kartoffeln | 650 g |
Salz | 2 TL |
Servieren: | |
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halbe Strauchtomaten zum Garnieren | 3 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)259 (62)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate13,2 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)259 (62)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate13,2 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Sahne-Matjeshappen nach Hausfrauen Art:
1.Matjesfilets aus dem Becher in mundgerechte Stücke schneiden. Apfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und würfeln. Gewürzgurken würfeln. Rote Zwiebel schälen, halbieren und würfeln. Alle Zutaten ( Matjesfiletstücke, Apfelwür-fel, Gewürzgurkenwürfel, Zwiebelwürfel und die Marinade aus dem Sahne Herings-filet Becher ) in eine Schüssel geben und vermengen/vermischen.
Rote-Bete-Salat:
2.Die Rote-Bete in dünne Scheiben schneiden und mit der Sylter Salatfrische ( 4 EL ) vermischen.
Pellkartoffeln:
3.Kartoffeln waschen, in Salzwasser ( 2 TL Salz ) ca. 20 Minuten kochen, durch ein Küchensieb abgießen und abpellen.
Servieren:
4.Sahne-Matjeshappen nach Hausfrauen Art mit Rote-Bete-Salat und Pellkartoffeln portionsweise, jeweils mit einer halben Strauchtomate garniert, servieren.
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vom
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