Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rinderhackfleisch | 300 gr. |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Paprika rot | 1 |
Kichererbsen Dose | 1 |
รl | 1 EL |
Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Kreuzkรผmmel | etwas |
Ajvar scharf | 3 EL |
Brรผhe | 150 ml |
Tomatenmark | 1 EL |
Feta zerkrรผmelt | 100 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1179 (282)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett15,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1179 (282)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett15,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zwiebel und Knoblauch pellen und fein wรผrfeln, beiseite stellen. Paprika schรคlen und in Wรผrfel schneiden. Kichererbsen abschรผtten und abspรผlen.
2.Das รl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch krรผmelig anbraten. Kreuzkรผmmel, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer zugeben und untermischen. Tomatenmark, Zwiebel- und Knoblauchwรผrfel in die Pfanne geben und mit anbraten. Nun werden die Paprikawรผrfel, Kichererbsen und das Ajvar mit zum Hackfleisch gegeben und mit der Brรผhe abgelรถscht. Das Ganze ca. 5 Min. schmurgeln lassen.
3.Nach der Garzeit die Hackfleischpfanne probieren und evtl. nach Geschmack nochmal nachwรผrzen.
4.Zum Servieren das Essen auf 2 Tellern anrichten und mit dem zerkrรผmelten Feta bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Backfee1961
vom
Kommentare zu โHackfleischpfanneโ