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Italienische Salatkreation ala Mira

30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Fรผr das Gemรผse:
Tomaten, ca. 200 g4 mittelgrosse
Salatgurke60 g
Maiskรถrner, Dosenware40 g
Paprika, rot¼ mittelgrosse
Papaya-Fruchtfleisch, gelb60 g
Peperoni, rot, lang, mild1
Weintrauben, schwarz6
Fรผr das Dressing:
Knoblauchzehen, frisch2 mittelgrosse
WeiรŸweinessig2 EL
Orangensaft2 EL
Reiswein, dunkel, (Shuang Lung)1 EL
Gemรผsebrรผhe, Kraftbouillon1 TL
Oregano, frisch oder getrocknet1 TL
AuรŸerdem: etwas
Sesamรถl, hell1 EL
Olivenรถl, kalt gepresst2 EL
Zum Garnieren:
Dillzweige2
Olive, entkernt und gefรผllt1
Pfeffer, schwarz, frisch aus der Mรผhle1
Blรผten und Blรคtter etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
20 Min
Ruhezeit:
10 Min
Gesamtzeit:
30 Min
  • Das Gemรผse vorbereiten:

    1.Bei den gewaschenen Tomaten die Stiele entfernen, lรคngs halbieren und den grรผnen Stielansatz entfernen. Die Hรคlften lรคngs und quer halbieren. Die gewaschene Salatgurke an beiden Enden kappen, lรคngs halbieren, eventuell vorhandene Kรถrner ausschaben, die Hรคlften lรคngs halbieren und quer in 2 cm lange Stรผcke schneiden. Die Maiskรถrner abseihen und abwiegen. Bei der gewaschenen Paprika lรคngs ein Viertel herausschneiden, den Stiel, die Kรถrner und die weiรŸen Scheidewรคnde entfernen. Das Viertel quer in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.

    2.Eine kleine, reife und gewaschene Papaya an beiden Enden etwas kappen, schรคlen und lรคngs vierteln. Die Kรถrner entfernen und die Viertel in mundgerechte Stรผcke schneiden. Entsprechende Menge bereithalten. Vom Rest einen Nachtisch zubereiten. Die gewaschenen Peperoni quer in ca. 6 mm breite Stรผcke schneiden. Die Kรถrner belassen, die Stiele verwerfen. Von der an beiden Enden gekappten und geschรคlten Gemรผsezwiebel 2 Schalen abnehmen und in ca. 2 cm groรŸe Stรผcke schneiden. Die gewaschenen Weintrauben lรคngs halbieren.

  • Das Dressing:

    3.Die Knoblauchzehen in eine kleine Schale auspressen. Die restlichen Zutaten fรผr das Dressing zugeben und homogen mischen. Alle Gemรผsezutaten in eine Schรผssel geben und mischen. 10 Minuten vor dem Servieren das Dressing untermischen.

  • Servieren:

    4.Unmittelbar vor dem Servieren den Salat auf die Servierteller verteilen. Die beiden ร–le mischen und รผber den Salat trรคufeln. Garnieren, servieren und als Vorspeise genieรŸen.

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    Rezept von Antareja
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