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Kretischer Herbstsalat Heraklion

20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Fรผr das Gemรผse:
Salatgurke1 kleine
Tomaten2 mittelgrosse
Blaukraut3 Blรคtter
Paprika, rot1 kleine
Paprika, grรผn1 kleine
Karotte1 kleine
Zwiebel, braun½ mittelgrosse
Apfel1 mittelgrosser
Fรผr das Dressing:
Knoblauchzehen, frisch2 mittelgrosse
Feta-Kรคse2 EL
Salz2 Prisen
Orangensaft4 EL
Rotweinessig, mild2 EL
Olivenรถl, kalt gepresst etwas
Zum Garnieren:
Feta-Kรคse80 g
Ei, GrรถรŸe M1
Pfeffer, schwarz, frisch aus der Mรผhle etwas
Dillzweige, frisch etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
20 Min
Gesamtzeit:
20 Min
  • 1.Das Ei hartkochen, abschrecken, schรคlen und quer halbieren. Das Gemรผse und die Frรผchte waschen und putzen. Die Gurke zebraartig schรคlen, lรคngs halbieren, eventuell vorhandene Samenkรถrner entfernen und quer in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden. Die Tomaten vierteln, den grรผn-weiรŸen Stielansatz entfernen und die Viertel quer halbieren.

    2.Das Blaukraut in Streifen schneiden und diese auf maximal 4 cm ablรคngen. Die Paprika lรคngs vierteln, die Kรถrner und die hellen Scheidewรคnde entfernen. Die Viertel zu 1 x 3 cm groรŸen Stรผcke zerkleinern. Die Karotte schรคlen und grob raspeln. Die Gemรผsezwiebel lรคngs halbieren. Eine Hรคlfte an beiden Enden kappen, schรคlen und grob klein schneiden. Den Apfel schรคlen, lรคngs halbieren, das Kerngehรคuse entfernen, die Hรคlften lรคngs halbieren und quer in dรผnne Scheiben schneiden.

    3.Fรผr das Dressing die Knoblauchzehen an beiden Enden kappen, schรคlen und auspressen. Mit den Zutaten von Feta-Kรคse bis WeiรŸweinessig mischen und kurz vor dem Servieren zum Salat geben und mischen. Den Salat auf die Servierteller verteilen und garnieren. Mit Olivenรถl in der Flasche und Baguettescheiben im Kรถrbchen servieren und genieรŸen.

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    Rezept von Antareja
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