Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Spargel grรผn | 300 g |
Spargel weiร | 300 g |
Erdbeeren frisch | 300 g |
Parmaschinken | 150 g |
Burrata | 2 Stk. |
Chilischote | 1 Stk. |
Zitrusรถl | 50 ml |
Sherry-Essig | 20 ml |
Sojasauce | 20 ml |
Koriander | 1 Bund |
Salz und Pfeffer | etwas |
Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)270 (64)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett3,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)270 (64)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett3,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Grรผnen Spargel im unteren Drittel, weiรen Spargel vollstรคndig schรคlen.
2.Die holzigen Enden jeweils entfernen und Spargel in jeweils 2cm lange Stรผcke schneiden.
3.Beides separat nach Sorte bissfest kochen.
4.Chilischote waschen, lรคngs halbieren, entkernen und in feine Wรผrfel schneiden.
5.Erdbeeren gut abwaschen, putzen und in Scheiben schneiden. Koriander fein hacken.
Dressing:
6.Zitrusรถl, Sherry-Essig, Sojasauce mit Salz und Pfeffer und einer Prise Zucker vermengen.
Anrichten:
7.Erdbeeren, Koriander, Chilischote und flรผssige Zutaten fรผr das Marinieren vorbereiten.
8.Spargel mit dem Dressing vermengen und auf dem Teller schรถn anrichten.
9.Mit Burrata und Parmaschinken je nach Bedarf garnieren.
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vom
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