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Knusprig gebratenes Zanderfilet

50 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Fรผr den Zander
Zanderfilet ohne Grรคten- TK4 Scheiben
Eier Freiland2 Stรผck
Semmelbrรถsel10 Esslรถffel
Sesam schwarz, grob gemahlen2 Esslรถffel
Himalayasalz etwas
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz etwas
Butter2 Esslรถffel
Fรผr die Ratatouille
Aubergine frisch1 Stรผck
Zucchini frisch1 Stรผck
Paprikaschote frisch1 Stรผck
Tomaten frisch2 Stรผck
Knoblauchzehen gehackt2 Stรผck
Zwiebel gehackt1 grosse
Himalayasalz etwas
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz etwas
Sonnenblumenรถl2 Esslรถffel
Oregano getrocknet½ Teelรถffel
Basilikum getrocknet½ Teelรถffel
Thymian getrocknet½ Teelรถffel
Fรผr die Kartoffeln
Pellkartoffeln8 kleine
Schwarzwรคlder Schinken8 Scheibe
Butter1 Esslรถffel
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Garzeit:
20 Min
Gesamtzeit:
50 Min
  • Zubereitung Ratatouille

    1.Zum Anfang machte ich erst einmal die Ratatouille. Dafรผr das Gemรผse putzen und beliebig schneiden. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack vermengen. ร–l in einem Topf erhitzen. Zwiebeln etwas brรคunlich anbraten und Knoblauch mit anschwitzen. Gemรผse zugeben und kurz mit braten. Die Krรคuter drin vermengen und alles mit Nachhitze vom Herd zu Ende garen und noch einmal abschmecken. Ist dann mit allem anderen zugleich fertig.

  • Zubereitung Zander

    2.Die รผber Nacht im Kรผhlschrank aufgetauten Filet's salzen und pfeffern. Eier schaumig schlagen. Semmelbrรถsel mit Sesam vermengen. Dann die Filet's 2 mal hintereinander erst in Ei und dann in der Brรถselmischung wenden. Etwas andrรผcken. Butter in einer Pfanne erhitzen und den Fisch von beiden Seiten kurz braun braten. Herd dann sofort abschalten und Pfanne runter nehmen. Fisch ist fertig.

  • Zubereitung Kartoffeln

    3.Die noch warmen Kartoffeln pellen, jeweils mit einer Schinkenscheibe umwickeln und in heisser Butter kurz von beiden Seiten braun braten. Habe ich zugleich mit dem Fisch gemacht.

    4.Zum Schluss alles auf Teller geben. Den Fisch belegte ich noch mit ein wenig Krรคuterbutter. Guten Appetit.

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    Rezept von GreteDrafz
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