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Arepa mit Wolfsbarsch, Avocado, Tomaten (Jorge Gonzales)

35 Minmittel-schwer
Arepa mit Wolfsbarsch, Avocado, Tomaten (Jorge Gonzales) - Rezept - Bild Nr. 2

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Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Salz etwas
Pfeffer etwas
Arepamehl (vorgekochtes Maismehl)200 g
Wolfsbarsch Filet300 g
Zwiebeln rot2 Stk.
Tomaten2 Stk.
Avocado1 Stk.
Bio-Limette1 Stk.
Korianderzweig4 Stk.
Chilischote1 Stk.
Zucker1 Prise
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
20 Min
Garzeit:
5 Min
Ruhezeit:
10 Min
Gesamtzeit:
35 Min

  • 1.Backofen auf 200 Grad vorheizen.

    2.Das Arepamehl mit 250 ml warmen Wasser und 1/3 Teelöffel Salz vermengen und kurz kneten. Der Teig sollte leicht formbar sein.

    3.Ca 1-cm-dicke Fladen formen und umseitig in der Pfanne in heißem Pflanzenöl braten. Im Backofen ca. 10 Minuten garziehen lassen.

    4.Limettensaft, Limettenabrieb, gehackten Koriander und gehackte Chili mit einer Prise Zucker vermengen und mit Salz abschmecken. Wolfsbarsch, Tomaten und Avocado würfeln und damit marinieren. Final abschmecken.

    5.Die Arepas aufschneiden und füllen. Mit etwas Koriander toppen.

    6.Bildrechte: Wiesegenuss

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