Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Sellerieknolle | 1 |
Karotten | 4 groรe |
Lauchzwiebeln frisch | 1 Bund |
Joghurt | 150 g |
Majonรคse | 3 EL |
Kefir | 50 ml |
Sahne | oder |
Zitronensaft | 2 EL |
Senf | 1 EL |
Ahornsirup | 4 EL |
Bockshornkleepulver | 1 Prise |
Knoblauchpfeffer aus meinem KB | etwas |
Gewรผrzsalz aus meinem KB | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)223 (53)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)223 (53)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sellerie und Karotten schรคlen, beides extra fein raspeln. Dann Sellerie in Salzwasser ca. 2,3 Minuten blanchieren, absieben und kalt abbrausen. Lauchzwiebeln putzen, in Ringe schneiden und kalt abbrausen!
2.Dann Joghurt, Majo, Kefir, Zitronensaft, Senf, Ahornsirup, Bockshorn, Gewรผrzsalz und Knobipfeffer mischen und รผber das Gemรผse geben. Alles gut vermengen und 1 Tag ziehen lassen! Evtl. nochmal abschmecken!
3.Dazu gabs Fried Chicken & grรผner Salat
Fried Chicken:
4.https://www.kochbar.de/rezept/506161/Fried-Chicken.html
Knoblauchpfeffer:
5.https://www.kochbar.de/rezept/352490/Knoblauch-Pfeffer-Allrounder-o.html
Gewรผrzsalz:
6.https://www.kochbar.de/rezept/484896/Mein-Gewuerzsalz.html
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sTinsche
vom
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