Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Avocado frisch | 2 Stk. |
Eier | 4 Stk. |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate26 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate26 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Ofen auf 180 Grad Ober-Unterhitze vorheizen. Avocados halbieren Kern entfernen Ei bzw. Dotter in die Lรผcke des Kerns geben salzen, Pfeffern und 10 Min. backen. Je nach belieben anrichten. TIPP Avocado in eine feuerfeste Schale geben, z.B. eine kleine Tarteform.
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vom
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