Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kaki frisch | 1 |
Zwiebel rot | 1 |
Avocado frisch | 1 |
Mandarine frisch oder Konserve | 1 |
Limettensaft | 1 Essl |
Sesamรถl | 2 Essl |
Pfeffer, Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Kaki schรคlen und halbieren. In dรผnne Scheiben schneiden, diese auf 2 Teller dekorativ anrichten
2.Zwiebel schรคlen, halbieren und in dรผnne Scheiben schneiden, auf die Kaki verteilen
3.Avocado halbieren und schรคlen. Wenn man nur eine Hรคlfte braucht, den Stein in der anderen Hรคlfte lassen - die Frucht verfรคrbt sich so nicht so schnell! Die Avocado auch in dรผnne Scheiben schneiden und auf die Zwiebeln legen
4.Die Mandarinen schรคlen und in Schnitze teilen. In die Mitte als Stern auf die Avocado legen
5.Von Limettensaft, รl und Gewรผrzen eine Sauce machen und alles damit รผbertrรคufeln. Ca. 30 Minuten bei Zimmertemperatur marinieren lassen.
6.Vor dem Servieren nochmals mit Pfeffer bestreuen - und geniessen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von simu
vom
Kommentare zu โVitaminradโ