Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel | 750 gr. |
Salz | 2 TL |
Butter | 1 EL |
Zucker | 1 Prise |
Karotte | 1 |
Dill | 1 Bund |
Zwiebel | 1 |
Goldbarschfilet | 500 gr. |
Butter | 2 EL |
Sahne | 150 gr. |
Eigelb | 1 |
Pfeffer | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)411 (98)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)411 (98)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Spargel waschen und schรคlen. Die Karotte schรคlen,vierteln und in kleine Stรผcke schneiden.blanchieren,abschrecken und abtropfen lassen.Den Dill waschen und fein schneiden.Nun die Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln.
2.Das Goldbarschfilet entgrรคten,in 8 Stรผcke teilen,in eine Pfanne mit wenig Wasser und etwas Butter legen aufkochen und vom Herd nehmen.Die Sahne steif schlagen mit dem Eigelb verrรผhren.
3.Den Spargel mit den Karotten,dem Dill und wenig Fischfond stark erhitzen,abschmecken,das Sahne-Eigelb-Gemisch dazugeben und unter Rรผhren aufwallen lassen.Das Spargelgemรผse mit dem Goldbarschfilet auf Teller anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von etuk
vom
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