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Honigwildlachsfilet mit Zuckerschoten und Selleriestampf

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Honigwildlachsfilet:
TK Pazifik Wildlachsfilet / 2 Stรผck ร  125 g1 Packung
flรผssiger Honig1 EL
Olivenรถl2 EL
Zitronensaft1 EL
dรผnne Sojasauce1 EL
grobes Meersalz aus der Mรผhle4 krรคftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mรผhle2 krรคftige Prisen
Ketchup manis1 EL
Sesam1 TL
Zuckerschoten:
Zuckerschoten250 g
Salz1 TL
Butter1 EL
grobes Meersalz aus der Mรผhle4 krรคftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mรผhle2 krรคftige
Sesam1 EL
Selleriestampf:
Sellerie / geputzt400 g
Zwiebel ca. 100 g1
Salz1 TL
Butter1 EL
Kochsahne2 EL
grobes Meersalz aus der Mรผhle4 krรคftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mรผhle2 krรคftige Prisen
Muskatnuss1 krรคftige Prise
Servieren:
* ยฝ kleine Tomate2
Zitrone2 Scheiben
Petersilie2 Stรคngel
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • Honigwildlachsfilet:

    1.Die Lachsfilets rechtzeitig auftauen lassen. Aus flรผssigen Honig ( 1 EL ), Olivenรถl ( 2 EL ), Zitronensaft ( 1 EL ) und dรผnner Sojasauce ( 1 EL ) eine Marinade anrรผhren und die Lachsfilets damit ca. 10 โ€“ 15 Minuten marinieren. Den Backofen auf 225 ยฐC vorheizen, die Lachsfilets aus der Marinade herausnehmen, auf eine feuerfeste Form legen und im vorgeheizten Backofen bei 225ยฐC garen/backen. Die Marinade mit groben Meersalz aus der Mรผhle ( 4 krรคftige Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mรผhle ( 2 krรคftige Prisen ) wรผrzen und mit Ketchup manis ( 1 EL ) zu einer Sauce verrรผhren.

  • Zuckerschoten:

    2.Zuckerschoten putzen/entfรคdeln, waschen, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) ca. 3 โ€“ 4 Minuten blanchieren und durch ein Kรผchensieb abgieรŸen. Butter ( 1 EL ) und die gut abgetropften Zuckerschoten in den heiรŸen Topf geben und mit groben Meersalz aus der Mรผhle ( 4 krรคftige Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mรผhle ( 2 krรคftige Prisen ) wรผrzen und gut durchschwenken. Zum Schluss mit Sesam ( 1 EL ) bestreuen.

  • Selleriestampf:

    3.Sellerie schรคlen/putzen und in Wรผrfel schneiden. Zwiebel schรคlen und wรผrfeln. Selleriewรผrfel und Zwiebelwรผrfel in Salzwasser ( 1 TL Salz ) ca. 30 Minuten kรถcheln/kochen lassen, durch ein Kรผchensieb abgieรŸen, in den heiรŸen Topf zurรผckgeben und mit Butter ( 1 EL ), Kochsahne ( 2 EL ), groben Meersalz aus der Mรผhle ( 4 krรคftigte Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mรผhle ( 2 krรคftige Prisen ) und Muskat ( 1 krรคftige Prise ) mit dem Kartoffelstampfer gut durcharbeiten/durchstampfen.

  • Servieren:

    4.Honigwildlachsfilet mit Sesam bestreut und Sauce , mit Zuckerschoten und Selleriestampf servieren. Die beiden Teller mit jeweils einer Zitronenscheibe, einer Tomatenhรคlfte und einem Petersilienstรคngel garniert, servieren,

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