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Kabeljau an Erbsencreme, Mango-Linsen-Salat und Passionsfruchtkaviar

1 Std 5 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Kabeljau/Zanderfilet500 g
TK Erbsen500 g
Kokosmilch200 ml
Rote Linsen150 g
Flugmango1 Stk.
Passionsfruchtsaft200 ml
Agar Agar15 g
Kresse1 Stk.
Seegras1 Stk.
Limetten2 Stk.
Zitrone1 Stk.
Olivenรถl300 ml
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
  • 1.Die Erbsen in Wasser mit etwas Salz kochen. Die roten Linsen ebenfalls in einem Topf mit Wasser, aber ohne Salz nach Packungsangabe kochen. Die Mango schรคlen und wรผrfeln. AnschlieรŸend die gekochten Linsen abgieรŸen und kalt abschrecken. Nun in eine Schรผssel geben, mit der Mango vermengen und mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Nachdem die Erbsen weich gekocht sind, abgieรŸen und mit der Kokosmilch etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer pรผrieren. AnschlieรŸend abschmecken.

    2.Den Wolfsbarsch auf der Haut anbraten und etwas Rosmarin und Thymian mit in die Pfanne geben.

    3.Fรผr den Passsionsfruchtkaviar ร–livenรถl in ein Glas geben und fรผr 30 Minuten ins Eisfach stellen. Nun den Passionsfruchtsaft mit dem Agar Agar pรผrieren und aufkochen lassen. AnschlieรŸend 20 Minuten abkรผhlen lassen. Den Saft in eine Spritze geben und langsam in das kalte Olivenรถl tropfen lassen. Nach ca. 3 Minuten die gelierten Perlen in eine GefรครŸ mit kaltem Wasser geben und rรผhren, bis das ร–l abgewaschen ist.

    4.Einen warmen Teller nehmen und mittig einen Spiegel aus der Erbsencreme streichen, darauf den Linsen-Mango-Salat geben, den Fisch darauf setzen und mit Kaviar und Kresse Garnieren. Auf den Ravioli den Wolfsbarsch und seitlich die Mango anrichten.

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