Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Salat | |
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Fussili | 250 g |
Thunfisch im eigenen Saft | 300 g |
Salatgurke, gewรผrfelt | 200 g |
Datteltomaten, in Scheiben geschnitten | 200 g |
Frรผhlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten | 1 Bund |
Feta, gewรผrfelt | 200 g |
Dressing | |
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Senf | 1 TL |
Piment d'Espelette-Essig | 2 EL |
Ajvar | 2 EL |
Knoblauchzehe | 1 |
Olivenรถl | 30 ml |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)851 (203)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett10,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)851 (203)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett10,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Salat
1.3 Liter Wasser mit ausreichend Salz zum Kochen bringen und dann darin die Fussili bissfest kochen, dann รผber einem Sieb abseihen und unter fliessend kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen und dann in eine Salatschรผssel geben.
2.Den Thunfisch, die Gurke, die Tomaten, die Frรผhlingszweibeln und den Feta dazugeben und gut durchmengen.
Dressing
3.Alle Zutaten fรผr das Dressing in ein hohes Gefรคss geben und mit dem Zauberstab pรผrieren.
Finisch
4.Den Salat auf einem Teller anrichten und das Dressing darรผber geben.
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vom
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