Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Eisbergsalat in Streifen | 1 Stรผck |
Gurke in Scheiben | 1 |
Tomaten in Scheiben | 3 |
in Scheiben | 1 Zwiebel |
Feldsalat | 100 g |
frisch | 1 Zitrone |
Tintenfischtuben | 4 |
Knoblauch fein gehackt | 2 Zehen |
Fรผrs Dressing: | etwas |
Wasser mit etwas Gemรผsebrรผhe | 300 ml |
Weiรwein Essig | 4 Eรl |
Olivenรถl | 4 Eรl |
Vegeta Gewรผrz | 1 Teel. |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1209 (289)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate17 g
Fett21,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1209 (289)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate17 g
Fett21,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Tintenfischtuben in feine Streifen Schneiden und 15min in Salzwasser kochen abschรผtten und mit Zitronensaft betrรคufeln.
2.Zutaten fรผr den Salat waschen und zerkleinern Dressing verrรผhren รผber den Salat geben und mit Tintenfischringen bestรคuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von moniundpeter
vom
Kommentare zu โGemischter Salat mit Tintenfischโ