Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Kopfsalat | 1 Portion |
Salatgurke | 100 Gramm |
Thunfisch Konserve in รl abgetropft | 50 Gramm |
Fรผr den Dressing | |
---|---|
Tomaten | 2 Stรผck |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprikamark | 1 Teelรถffel |
Zitronensaft | 1 Teelรถffel |
Schnittlauch | 1 Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)184 (44)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate2 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)184 (44)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate2 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Tomaten mit kochendem Wasser รผberbrรผhen,hรคuten und zusammen mit Salz,Pfeffer,Paprikamark und Zitronensaft pรผrrieren.
2.Den Salat waschen ,zerteilen und auf dem Teller anrichten.
3.Die Gurke in scheiben schneiden, auf den Salat geben .
4.Den Thunfisch auf die Gurke geben.
5.Mit der Tomatensoรe รผbergieรen,mit Schnittlauchrรถllchen bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von dagmarkuhlmann
vom
Kommentare zu โThunfischsalatโ