Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Karotten | 750 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 3 |
Ingwer gut daumengroร | 1 Stรผck |
Kokosmilch ungesรผรt | 1 Dose |
Gemรผsebrรผhe | 300 ml |
Curry | 1 EL |
Salz, Pfeffer, gem. Koriander, getr. Liebstรถckel, Zitronensaft | etwas |
kรถrniger Frischkรคse | 250 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)702 (168)
Eiweiร6,1 g
Kohlenhydrate24,3 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)702 (168)
Eiweiร6,1 g
Kohlenhydrate24,3 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Karotten schรคlen und in Wรผrfel schneiden oder recht grob raspeln. Zwiebel, Knobi, Ingwer schรคlen, fein hacken und in etwas Olivenรถl anschwitzen. Karotten dazu. Mit Salz, Pfeffer und Koriander krรคftig wรผrzen und mit der Brรผhe aufgieรen. Alles mit Deckel in 10-15min weich kรถcheln lassen.
2.Einen Teil der Wรผrfel herausnehmen und den Rest pรผrrieren. Die Karottenwรผrfel wieder in die Suppe geben, mit Kokosmilch aufgieรen. Mit Curry, Zitronensaft und evtl.noch Salz und Pfeffer krรคftig wรผrzen. Nach Wunsch noch ein wenig Cayennepeffer. Liebstรถckel unterrรผhren.
3.Zum Anrichten in jeden Teller einen groรen Esslรถffel Frischkรคse geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****0
vom
Kommentare zu โKarotten Kokos Suppeโ