Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Karotten | 8 groรe |
Wasser | 1 l |
Gemรผsebrรผhwรผrfel | 2 |
Paprika | 1 rote |
Zwiebel | 1 |
Ingwer-Gewรผrz | 1 TL |
Curry-Pulver | 1 EL |
Kartoffeln | 2 mittlere |
Olivenรถl | 2 EL |
Petersilie | 1 Bund |
Creme Fraiche mit Krรคutern | 1 Becher |
Kรผrbiskerne | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)139 (33)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)139 (33)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Karotten in kleine Stรผcke schneiden, Paprika, Kartoffeln und Zwiebel ebenfalls.
2.In einem Topf Olivenรถl heiss und die Zwiebeln glasig werden lassen- nicht braun/ schwarz werden lassen! Anschliessend mit Wasser aufgiessen und die Gemรผsewรผrfel dazu geben.
3.Nun die Karotten, Kartoffeln und die Paprika zugeben und alles ca. 15 Minuten kochen lassen, bis die Karotten gar sind.Petersilie ebenfalls mitkochen.
4.Wenn die Karotten gar sind, alles mit einem Pรผrierstab cremig mixen. Die Creme Fraiche unterrรผhren und das Ingwer- und Currygewรผrz einrรผhren.Mit Pfeffer abschmecken.
5.Zum Servieren auf die Suppe noch Kรผrbiskerne streuen und frisches Baguette reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****e
vom
Kommentare zu โKarotten-Creme-Suppeโ