Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Karotten | 600 g |
Pflanzenรถl | 1 TL |
Gemรผsebrรผhe | 700 ml |
Mango | ½ St |
Salz, Chilipulver, 1 St Ingwer, Paprikapulver | etwas |
40 g Cremefine zum Schlagen - | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)107 (26)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)107 (26)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Karotten in Wรผrfel schneiden, รl in einem Topf erhitzen und Karotten drin kurz andรผnsten. Brรผhe angieรen und 10-15 min. garen. Mongo klein schneiden und kurz vor Ende der Garzeit dazu geben. Suppe pรผrieren und mit Salz, Chilipulver und Paprikapulver wรผrzen.
2.Ingwer klein reiben.Cremefine mit Salz , Pfeffer und Ingwer wรผrzen und steif schlagen. Suppe in Teller fรผllen und mit dem Topping garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Zinimini
vom
Kommentare zu โKarotten-Mango Suppe von WWโ