Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Karotten | 500 gr. |
getrocknete Aprikosen | 80 gr. |
Chilischote | 1 |
Gemรผsebrรผhe | 1,20 Liter |
Zitronensaft | 2 EL |
Honig | 1 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
รl zum anbraten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)404 (97)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett8,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)404 (97)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett8,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zwiebel und Knoblauchzehe schรคlen und fein hacken. Karotten schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden. Aprikosen und Chilischote ebenfalls klein schneiden.
2.Zwiebel und Knoblauch in etwas รl in einem groรen Topf andรผnsten. Dann die Karotten zugeben und ca. 5 min unter Rรผhren andรผnsten.
3.Aprikosen und Chili zugeben und mit Gemรผsebrรผhe ablรถschen. Die Suppe zum Kochen bringen und anschlieรend bei geringer Hitze ca. 15 Minuten kรถcheln lassen.
4.Die Suppe mit dem Stabmixer fein pรผrieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann mit Zitronensaft und Honig verfeinern.
5.Mit Weiรbrot servieren!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Claudia84
vom
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