Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Zucchini grรผn | 2 mittelgrosse |
Schalotte frisch | 1 mittelgrosse |
Mehl | 30 gr. |
Backpulver | 1 Messerspitze |
Bergkรคse fein gerieben | 30 gr. |
Petersilie gehackt | 1 Bund |
Muskatnuss frisch gerieben | 1 Messerspitze |
Semmelbrรถsel | 25 gr. |
Ei | 1 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1574 (376)
Eiweiร15,7 g
Kohlenhydrate46,1 g
Fett14,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1574 (376)
Eiweiร15,7 g
Kohlenhydrate46,1 g
Fett14,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Geriebene Zucchini und Schalotte in ein Kรผchentuch geben ,das Tuch so fest wie mรถglich zusammendrehen um den Saft herausdrรผcken .
2.Zucchini ,Schalotte ,Mehl ,Backpulver ,Kรคse ,Petersilie ,Muskat ,Semmelbrรถsel ,Ei ,Salz und Pfeffer zu einer festen Mischung kneten ,die zusammenklebt.
3.Das รl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze zum Sieden bringen .Die Mischung eรlรถffelweise in die Pfanne geben und ca.2-3 Min. braten ,bis die Bratlinge braun sind .Auf Kรผchenpapier gut abtrocknen und heiร servieren .Dazu schmeckt Zaziki sehr gut .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
Kommentare zu โZucchini-Bratlingeโ