Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Wachteleier | 34 |
Gurken ca. 150 g | 2 |
Jogurt 1,5 % | 100 g |
Delikatess Mayonnaise ( Hier: Von THOMY ) | 50 g |
sonnengetrocknete Tomaten ohne Öl aus dem Glas ( hier: Neu von Kühne ) | 50 g |
Senf mittelscharf | 1 TL |
Salz | 1 TL |
Pfeffer | ½ TL |
mildes Currypulver | ½ TL |
gehackte Petersilie | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)346 (83)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett5,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)346 (83)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett5,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Wachteleier ca. 3 – 4 Minuten hart kochen, abschrecken, abpellen und längs halbieren. Die Gurken und die getrockneten Tomaten fein würfeln. Alle Zutaten ( 150 g gewürfelte Gurken, 50 gewürfelte getrocknete Tomaten, 100 g Jogurt, 50 g Delikatess Mayonnaise, 1 TL Senf mittelscharf, ½ TL Pfeffer, ½ TL mildes Currypulver, 2 EL gehackte Petersilie und die halbierten Wachteleier ) in eine Schüssel geben, vor-sichtig vermengen/vermischen und bis zum Servieren kalt stellen.
Tipp:
2.Man könnte den Wachteleiersalat noch mit klein geschnittenen(r) Kochschinken, Fleischwurst, Äpfel, Ananas, Mandarinen, Frühlingszwiebeln, Dill, Schnittlauch o-der...verfeinern.
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vom
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