Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Guacamole | |
---|---|
Avocado reif | 1 |
Datteltomaten | 8 |
Zwiebel | 1 |
Zitrone | ½ |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Zucker | etwas |
Paprikapulver edelsรผร | 1 TL |
Wraps | |
---|---|
Maistortillas | 6 |
Paprika rot | 1 |
Mais | ½ Dose |
Rinderhack | 500 g |
Knoblauchzehen | 3 |
Rauchpaprika | 1 TL |
Cayennepfeffer | 1 TL |
Tabasco | etwas |
Joghurt | 50 g |
Olivenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)813 (194)
Eiweiร18,8 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett12,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)813 (194)
Eiweiร18,8 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett12,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
Guacamole
1.Avocado aufschneiden, Kern entfernen und Fruchtfleisch aus der Schale lรถffeln und mit Zitronensaft vermengen.
2.Zwiebel schรคlen und klein hacken, Tomaten wรผrfeln und alles unter die Avocadocreme mischen - mit Salz, Pfeffer, Zucker, Tabasco und Paprikapulver wรผrzen.
Wraps
3.Knoblauch schรคlen, klein hacken und mit Rauchpaprika und Cayennepfeffer mischen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker wรผrzen. Alles mit ein paar Tropfen Olivenรถl scharf anbraten.
4.Paprika putzen und klein wรผrfeln - mit Mais mischen. Joghurt mit Olivenรถl, Meersalz und Pfeffer abschmecken. Tortillas auf einem Teller abgedeckt im Ofen bei 160ยฐC Umluft 5 Minuten aufwรคrmen.
Anrichten
5.Am besten alles in Schรคlchen am Tisch verteilen und jeden nach Belieben zusammen stellen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****o
vom
Kommentare zu โKnackige Rinderhack-Wraps mit Guacamoleโ