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Blumenkohl-Nudel-Auflauf

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Pasta300 g
Blumenkohl frisch1 kleiner
Rรคuchertofu200 g
Tomaten2
Gemรผsebrรผhe300 ml
Hafersahne200 ml
Muskat1 Prise
Margarine pflanzlich2 EL
Mehl2 EL
ร–l etwas
veganer Kรคse nach Geschmack zum รœberbacken, ist aber kein Muss etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Nudeln sehr al dente kochen (ca. 3 Min. weniger Kochzeit) und abgieรŸen.

  • 2.Blumenkohl in Rรถschen teilen und ca. 3 Min. in Salzwasser kochen. AbgieรŸen.

  • 3.Rรคuchertofu wรผrfeln. In etwas ร–l knusprig anbraten. Blumenkohl hinzufรผgen und weitere 3-5 Min. anbraten, bis der Blumenkohl leicht angebrรคunt ist.

  • 4.Nudeln mit Blumenkohl und Tofu in einer Auflaufform vermengen.

  • 5.Margarine schmelzen lassen in einem Topf. Mehl mit einen Schneebesen in die Margarine rรผhren und leicht anschwitzen. Unter Rรผhren Hafersahne und Brรผhe angieรŸen. Kurz aufkochen. Mit Muskat wรผrzen.

  • 6.Tomaten wรผrfeln und auf dem Auflauf verteilen. Sauce angieรŸen. Evtl. mit veganen Kรคse (oder Hefeschmelz) belegen. Bei 180ยค C ca. 20 Min. backen.

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    Rezept von schneckenkind08
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