Cig köfte vegan
55 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bulgur gemahlen | 1 Tasse |
| Wasser kochend | 1 Tasse |
| Öl | 1 Esslöffel |
| Salça (türkisches Tomatenmark) | 3 Esslöffel |
| Paprikamark scharf | 1 Esslöffel |
| Salz | 1 Teelöffel |
| Oregano getrocknet | 2 Teelöffel |
| Pfeffer | 1 Prise |
| Zitronensaft | 4 Esslöffel |
| Granatapfelsirup | 4 Esslöffel |
| Petersilie fein geschnitten | ½ Bund |
| Kopfsalat | 1 Stück |
| Wrap | 4 Stück |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 10 Min
- Ruhezeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Bulgur in eine grosse Schüssel geben, mit dem kochenden Wasser bedecken und zum quellen ca. 30 Min. mit einem Geschirrtuch abgedeckt zur Seite stellen. In der Zwischenzeit Kopfsalat putzen, trocknen und kleinschneiden.
2.Tomatenmark, Paprikamark, Salz, Oregano und Pfeffer zum Bulgur geben und mit der Hand verkneten (ich empfehle einen Einweghandschuh überzuziehen) bis alles gut vermischt ist.
3.Die Masse in vier Teile teilen und je mittig auf die Wraps verteilen. Je einen Esslöffel Zitronensaft, Granatapfelsirup und etwas Petersilie, sowie den geschnittenen Salat hinzufügen und aufrollen.
4.Quer anschneiden und mit Granatapfelsirup und Petersilie anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****n
vom
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