Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Feldsalat (Rapunzel) | 125 Gramm |
Saft von einer Orange | 1 Stรผck |
Balsamico alt | 1 Esslรถffel |
Zwiebel rot - kleine Wรผrfelchen - | 1 Stรผck |
Salz und Pfeffer | 1 Prise |
รl | 1 Esslรถffel |
Liebstรถckel - Wรผrfel - siehe Rezept Maggiwรผrfel - | 1 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bei diesem Rezept, gehe ich vorher in den Weinberg bei ins haheim und hole mit den wild gewachsenen Feldsalt, den gibts bei uns in rauhen Mengen, man kann ihn natรผrlich auch vom Garten oder vom Hรคndler des Vertrauens nehmen.
2.Den Salat putzen, in frischem kรผhlem Wasser waschen, mehrmals wiederholen, ist oft sehr sandig.
3.Die rote Zwiebel klein wรผrfeln, in eine Schรผssel geben.
4.Die Orange auspressen, wenn sie sehr viel Saft hat, kann man auch je nach Bedarf etwas weniger Saft nehmen.
5.Essig, รl und Liebstรถckel, dazu, durchrรผhren, und mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Opaalfred
vom
Kommentare zu โSalate: Opa`s Ackersalatโ