Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lachsfilet | 500 gr. |
Zitronensaft | 2 EL |
Olivenรถl | 4 EL |
Butter | 3 EL |
Pfefferkรถrner | 2 EL |
Zucchini | 2 Stk. |
Saure Sahne | 2 EL |
Meerrettich mittelscharf | 1 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)521 (124)
Eiweiร10,7 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett8,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)521 (124)
Eiweiร10,7 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett8,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Olivenรถl und Butter in einer Pfanne erhitzen ,Lachs in Stรผcke scheiden ,mit dem Zitronensaft betrรคufeln ,Salzen und Pfeffern ,und kurz anbraten . Backofen auf 160 Grad (Umluft 140Grad) vorheizen ,die Lachsstรผcke in einen Brรคter geben . Pfefferkรถrner mit einem Messer zerdrรผcken ,und auf die Lachsstรผcke legen .Im Ofen 8Min garen . Zucchini waschen und mit einem Spargelschรคler in dรผnne Streifen scheiden .In der Pfanne bissfest dรผnsten ,mit Salz und Pfeffer abschmecken .Die saure Sahne mit dem Meerrettich verrรผhren . Zucchinistreifen auf Teller verteilen ,die Lachsstรผcke darauf anrichten ,und mit dem Meerrettich Dip servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
Kommentare zu โLachs im Zucchinibett mit einem Sahne-Meerrettich -Dipโ