Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kohlrabi | 3 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Lachsfilet | 500 gr |
Mehl | 1 gestr. EL |
Butter | 1 EL |
Schlagsahne | 100 gr |
Zitronensaft | 1 TL |
unbehandelte Zitronenschale | ½ TL |
Oel | 2 EL |
Tรถpfchen Kerbel | ½ |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)848 (203)
Eiweiร10,5 g
Kohlenhydrate26,2 g
Fett6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)848 (203)
Eiweiร10,5 g
Kohlenhydrate26,2 g
Fett6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kohlrabi putzen, schรคlen und in dรผnne Spalten schneiden. Kohlrabi in 1/8 Liter kochendes Salzwasser geben und zugedeckt 15 Minuten garen.
2.Lachs waschen, trocken tupfen und in 4 Stรผcke schneiden. Mehl und Butter verkneten. Sahne zum Kohlrabi gieรen und aufkochen. Mehlkloร unter Rรผhren zugeben, nochmals aufkochen. Mit Zitronensaft und -schale, Salz und Pfeffer abschmecken.
3.Gemรผse warm halten. Oel in einer Pfanne erhitzen. Lachs mit Salz und Pfeffer wรผrzen, von beiden Seiten je 1 Minute braten.
4.Vom Kerbel die Blรคttchen abzupfen. Kohlrabi mit dem Lachs auf Tellern anrichten, Kerbel darรผberstreuen. Dazu schmeckt Wildreis-Mischung.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****e
vom
Kommentare zu โGebratener Lachs zu Zitronen-Kohlrabiโ