Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kohlrabi frisch | 2 |
Wildreis | 150 g |
Lachsfilet | 400 g |
Mehl | 1 EL |
Butter | 1 EL |
Kerbel frisch | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Petersilie | etwas |
Schlagsahne | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)651 (156)
Eiweiร9,6 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett7,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)651 (156)
Eiweiร9,6 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett7,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Reis nach Packungsanleitung garen. Kohlrabi schรคlen und in feine Scheiben schneiden. Diese dann in einen Topf mit soviel Salzwasser garen,das er leicht bedeckt ist. Wenn er dann gar ist die Sahne dazu aufkochen lassen. Mehl und die Butter vermischen und dies in die kochende Sahne geben und auflรถsen, dann vom Herd nehmen. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
2.Kohlrabigemรผse warm halten. Kurz vor dem Servieren gehackte Petersilie und Kerbel darรผber streuen. Lachsfilet abwaschen, trockentupfen. Eine Pfanne mit etwas รl erhitzen. Lachs nun mit Salz und Pfeffer wรผrzen und in der heiรen Pfanne braten vorsichtig wenden.
3.Den gebratenen Lachs auf dem Kohlrabigemรผse anrichten und den Reis dazu servierern.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von gabi-63
vom
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