Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Babyspinat | 100 g |
Chicoree | 2 |
Mandarinen | 2 |
Pinienkerne | 50 g |
Dressing | |
---|---|
Olivenรถl | 4 EL |
Rotweinessig | 2 EL |
Honig | 1 TL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)852 (204)
Eiweiร9,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett16,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)852 (204)
Eiweiร9,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett16,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Pinienkerne in der Pfanne goldbraun rรถsten. Den Babyspinat wenn nรถtig waschen und auf einer Platte anrichten. Den Strunk des Chicoree entfernen. Die Spitzen des Chicorees abschneiden und auseinander fรคchern, die untere Hรคlfte in Spalten schneiden, auf dem Spinat verteilen. Die Mandarinen schรคlen und die ganzen Frรผchte in Scheiben schneiden, ebenfalls auf den Salatteller geben.
2.Die Zutaten fรผr das Dressing zusammenrรผhren, abschmecken und Lรถffelweise รผber der Salatplatte verteilen. Zum Schluss noch die gerรถsteten Pinienkerne รผber den Salat streuen. Guten Appetit :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Janna14
vom
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