Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wasser kochend | 2 l |
Linsen rot | 250 g |
Sonnenblumenรถl | etwas |
Zwiebel gehackt | 1 |
Knoblauchzehen gehackt | 2 |
Vegeta Gewรผrz | etwas |
Ajvar | 3 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.1) รl in einem Topf erhitzen.
2.2) Linsen, Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis die Linsen gelblich werden.
3.3) Ajvar unterrรผhren.
4.4) mit den kochendem Wasser auffรผllen und 20-30min kรถcheln lassen.
5.5) mit Vegeta abschmecken
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vom
Kommentare zu โLinsensuppe mit Ajvarโ