Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Knoblauchรถl | etwas |
Linsen rot | 500 g |
Zwiebel rot | 1 |
Tomatenmark | ½ Tube |
Wasser kochend | 2 Liter |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zitrone frisch | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (64)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (64)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.รl im Topf erhitzen.
2.Zwiebeln grob zerkleinern und mit den Linsen im Topf anbraten. (Bis die Linsen gelblich werden)
3.Tomatenmark unter die Linsen mischen und verrรผhren. Kochendes Wasser รผber die Linsen schรผtten (Wasserkocher)
4.ca. 15-20min kรถcheln lassen. Danach pรผrrieren.
5.Zitrone in scheiben schneiden. Und seperat zu der Suppe reichen. Nach belieben in die Suppe drcken.
6.Dazu passt gut das "Baguette mal anders" aus meinem KB
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Djogo
vom
Kommentare zu โLinsensuppeโ